大学生の学業成績に最も悪影響を与えるのはストレスや不安ではなく「先延ばし」

「先延ばし」は多くの人が持っている悪癖であり、締め切りがある仕事を後回しにして緊急ではない事務作業を進めたり、テスト期間中なのに部屋の掃除を始めたりした経験がある人も多いはず。大学生の間でも、「先延ばし」はストレスや不安よりも学業成績に悪影響を与えているとの研究結果が報告されました。

Procrastination among US college students: Prevalence and impact relative to common health and life issues | PLOS One
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0357714

The Biggest Academic Problem For College Students Isn't Stress or Anxiety, Study Finds : ScienceAlert
https://www.sciencealert.com/study-identifies-the-1-issue-affecting-the-academic-performance-of-us-college-students

多くの場合、やらなくてはいけないタスクを先延ばしにする利点はなく、今やれるタスクを後回しにするほど自分が困ることになります。先延ばしは生産性の低下や収入への悪影響、メンタルヘルスの悪化などの問題を引き起こすことが予想されますが、多くの人は先延ばしをやめることができずにいます。

ケンブリッジ大学の社会科学者であるイタマール・シャッツ氏は新たな研究で、アメリカ全土にある97校の高等教育機関で実施された保健調査データを分析し、大学生において先延ばしがどれほど深刻な問題になっているのかを調べました。

被験者となったのは大学生や大学院生を中心とした6万5950人で、先延ばし・キャリア・経済状況・外見・家族・いじめ・不安・うつ病・ADHD・睡眠障害・アレルギーなど、生活と健康に関する36項目について、過去12カ月間に経験したかどうかを回答しました。また、これらの問題が学業成績に悪影響を与えているのかどうかや、深刻なストレスの原因になっているかどうかについても答えたとのこと。